元素周期表第12位的元素 - 镁 (Mg)

镁与人体

镁是构成骨骼的主要成分，是人体不可缺少的矿物质元素之一。它能辅助钙和钾的吸收。它具有预防心脏病、糖尿病、夜尿症、降低胆固醇的作用。

建议成年男性每日镁的摄取量为350毫克，女性为300毫克，婴儿50～70毫克，儿童150～250毫克，孕妇与乳母450毫克。最大日安全摄入量为3g。 (一般而言，镁的每日应摄取量，应为每公斤体重6~8g.

缺乏镁会使神经受到干扰，引致暴躁及紧张，并且会肌肉震颤及绞痛、心律不整、心悸、低血糖、虚弱、疲倦、神经过敏、手脚顫抖等。而酒精、利尿剂、高量的维生素D及锌，均会增加身体对镁的需求。 来自维基百科

镁与体育

镁粉是篮球等运动比赛必备的材料，很多球员开场前有撒镁粉的习惯，据说是为了有个好运气，其实是为了防止手滑。

镁合金在运动器材方面的用途也非常广泛，比如滑雪板。

镁与娱乐

镁光灯是早期闪光灯的重要材料，现在人们也把当红明星称作活在镁光灯下，不过镁光灯已经很少用了

镁也用作化妆品成分，可以起到美白的效果。

镁与工业

目前，不论国内还是国外,镁的应用主要集中在铝合金生产、压铸生产、炼钢脱硫三大领域。镁合金材料正在兴起，更好的实现了强度高与重量轻之间的平衡，尤其是在汽车，自行车，电脑制备方面应用非常广泛。

镁与生活

有日本科学家研究发现，金属镁遇到水后会与水反应生成氢离子和弱碱性溶液，氢氧离子水能很好的杀灭细菌和去除异味，而弱碱性溶液可以用来代替皂类与酸性污渍中和，使污渍脱落，达到洗涤的效果。

这一发现将镁的用途向人们日常生活领域进行了拓展，以镁为原料制作的洗涤用品具有很多便利性和环保价值。

镁与水反应

镁与中国

中国是产镁大国，也是出口镁的大国，欧洲、北美、日本是中国镁的主要出口市场。

受限于国内镁研究及镁产业化的能力，镁的应用主要集中在原料加工和合金制备，产品化相对不足，但是中国在镁产业上有地利优势，镁相关产品的开发具有广阔的空间。

镁材料近来已经应用于净水，补充体质等方面，同时镁相关产品具有无化学残留的特点，通过镁产品来替代化学产品将为中国的水环境和自然环境提供有益的帮助。